Comprendre la posture de la victime dans le triangle de Karpman et comment en sortir

Ces derniers jours, j'ai observé plusieurs situations (directes et indirectes) où l'interprétation de certaines situations et les réelles...

Bien sûr, je suis certaine que vous dirigez votre équipe avec les meilleures intentions du monde! Rappelez-vous simplement que nous avons...

est une phrase que j'entends parfois lorsque j'anime des formations pour managers. C'est vrai, ce sont des générations qui bousculent, et...

Chaque fois que vous ressortez d'un échange avec un émotionnel désagréable (goût amer suite à la discussion, frustration, tension, ...),...

Depuis peu, je prends le temps d'écrire 3-4 choses par jour dans un journal de gratitude . En ce dimanche soir, je me surprends à revoir...

En tant qu'accompagnante, que ce soit en coaching ou en formation, je me dois de me remettre régulièrement en question, d'apprendre et...

Le mois dernier, j’ai lu le livre  Penser comme un moine   de Jay Shetty (qui, pour les curieux, suggère d’ailleurs des questions...

"Au bord de l’eau dans un petit village côtier mexicain, un bateau rentre au port, ramenant plusieurs thons. En voyant cela, un...

Ceci est une réflexion issue de la formation que je suis en yoga traditionnel: Les fêtes annoncent un temps de partage et de mémoire avec...

Combien de managers et collaborateurs ai-je accompagné avec le modèle Insights Discovery ou en coaching qui affirmaient au préalable...

Ces dernières années nous pouvons trouver régulièrement des articles et des ressources qui suggèrent de davantage chercher à être plutôt...

Que se passerait-il si... je cessais d'utiliser "mon", "ma"  ou tout du moins les utilisais moins ? Ma maladie, ma migraine, mon burnout,...

Modifier certaines habitudes dans sa vie n'est pas compliqué en général. C'est le fait de pérenniser ces nouvelles habitudes qui l'est....

Nous pouvons perdre en un instant tout ce que nous avons. Aussi considérer que nous le possédons, c’est-à-dire que cela (une maison / un...

Mes amis savent que l'une des questions clés que je me pose depuis l'enfance est la suivante : « Pourquoi suis-je ici sur Terre ? « Quel...

Et si nous avions le courage de regarder en nous ce qui fait qu'une personne nous dérange ? Qu’est-ce qu’elle ose  faire ou être que nous...

Avez-vous déjà vécu ou travaillé avec un micro-manager ou peut-être vous êtes-vous comporté comme tel ? Le micro-management  provient...